この人生について楽しむことがたくさんあります！ とはいえ、物事が多すぎることもあり、ストレス、悲しみ、不安、プレッシャーを感じることがあります。 ストレスやうつ病と戦う方法はたくさんありますが、音楽は私たちが持っている最高の武器の1つだと思います。 それが私がこのリストを作成した理由です。 ストレス、不安、抑うつを軽減するのに役立つ、最も落ち着く新しい77曲が含まれています。
研究者たちは、音楽を聴くことは患者のストレスを軽減するのに役立つだけでなく、免疫系の機能も改善し、手術前の患者の不安を軽減するのに処方薬よりも効果的であることを発見しました。
—マギル大学教授Daniel J. Levitin、Trends in Cognitive Sciencesの2013年3月版
1.ビリー・アイリッシュによる「海の目」
アーティスト： Billie Eilish
リリース： 2017
アルバム： Do n't Smile at Me— EP
ジャンル：オルタナティブ/インディー
「Ocean Eyes」は、Billie Eilishが録音し、彼女の兄弟Finneas（彼も素晴らしいボーカリストです）が書いてプロデュースした曲です。 驚くべきことに、彼女がそれを録音したとき、ビリーはたった14歳でした！
この歌はビリー・アイリッシュを驚異的な成功へと導いた。 それは深く恋に落ちて傷つくことです。 それは、その人が私たちにひどく傷ついているときでさえ、私たちが盲目的に誰かを愛することができる方法を探ります。 この曲は、落ち着いてリラックスできる雰囲気があります。 この曲ではビリーの声が優しくて滑らかです。 歌詞が泣くかもしれませんが、メロディーは非常にリラックスしています。
ずるいです
あなたは本当に私を泣かせる方法を知っています
あなたはそれらの海の目をギミとき
怖いです
こんなに高いところから落ちたことは一度もない
あなたの海の目に落ちる
それらの海の目
—ビリー・アイリッシュ（Ocean Eyes）2.ハリー・スタイルズの「Sweet Creature」
アーティスト： Harry Styles
リリース： 2017
アルバム： Harry Styles
ジャンル：ソフトロック、ロック
ワンダイレクションの休止期間中にソロにした後、ハリースタイルはいくつかの素晴らしい曲を作成しました。 彼の最も愛されているトラックの1つは「Sweet Creature」です。 それは関係の難しさについてのフォークアコースティックバラードとして説明されました。 この曲は、一緒に育った2人についてであり、たとえ困難に直面しても、お互いを常に「故郷」と見なしています。 ハリーはシンプルでありながらリラックスしたギター演奏で美しく歌います。
甘い生き物、甘い生き物
どこへ行っても、あなたは私を家に連れてきます
甘い生き物、甘い生き物
道を使い果たしたら、あなたは私を家に連れ帰る
—ハリースタイル（甘い生き物）3. Selena Gomezによる「Nobody」
アーティスト： Selena Gomez
リリース済み： 2015
アルバム： リバイバル
ジャンル：ポップ
「Nobody」は、セレーナゴメスのアルバム「 リバイバル 」のデラックスエディションのボーナストラックとして機能します。 Twitterでセレーナは、この歌は神がそうであるように誰も彼女を愛することは決してないだろうということを確認した。 人気のある主流のポップシンガーが彼女の信仰と精神性について歌うのを聞くのは新鮮です。 それは信じられないほどの歌詞を持つ絶対に美しい歌です。 この曲は非常にパワフルなので、問題を忘れ、愛され理解されていると感じさせることができます。
心も手も肌も触りもない
私をそこに連れて行くことができます
あなたのように私を愛するあなたのように私を愛する
キスも唇も感触もラッシュもない
あなたは私を高く保つことができます、私は誰も誓わない
あなたのように私を愛して、あなたのように私を愛して、いいえ
—セレーナ・ゴメス（誰も）4.エド・シーランによる「ベスト・パート・オブ・ミー」（feat。YEBBA）
アーティスト： Ed Sheeran
注目アーティスト： YEBBA
リリース： 2019
アルバム： No.6コラボレーションプロジェクト
ジャンル：ポップ
「ベストパートオブミー」は、恋をすることについての心が溶けるデュエットですが、それでも不安と不安を抱えています。 この曲は穏やかなバラードとして説明されており、非常に親しみやすい歌詞があり、ストレスの多い1日の後で間違いなくあなたを落ち着かせることができる柔らかいメロディーに支えられています。 この曲はまた、あなたが自分を愛するのに苦労しているにもかかわらず、誰かがあなたの愛を受け入れるとき、それがどれほど信じられないかを探ります。 次に、これはあなたがより自分を愛し始めるようにさせます。
しかし、彼女は私を愛し、彼女は私を愛しています
なぜ彼女は私を愛してるの
彼女が他の誰かを持つことができるのはいつですか？
ああ、あなたは私を愛して、あなたは私を愛して
なんで地獄を愛してるの？
私は自分自身さえ愛していないから
— Ed Sheeran ft。YEBBA（私のベストパート）5.サブリナ・カーペンターによる「呼気」
アーティスト： Sabrina Carpenter
リリース： 2019
アルバム： Singular：Act II
ジャンル：ポップ
「呼気」はとても親しみやすい美しい歌です。 それは私たちの幸福に有害である私たちの生活の中での圧力と問題から一休みしたいということです。 これは私たち皆が理解できる気持ちです。 サブリナカーペンターのようなアーティストが自分たちの音楽でこれらのことを共有することは重要です。なぜなら、私たちは一人ではないこと、そしてときどき疲れていても大丈夫であることを理解するのに役立ちます。
1分間息を吐くことはできますか？
これを公開して入手できますか？
少し座ってもいいですか？
呼吸できますか？
1分間息を吐くことはできますか？
話してもいいですか？ わかりません
少し落ち着いてもいいですか。
1秒間呼吸できますか？
—サブリナ・カーペンター（呼気）6.ベンプラットの「成長するにつれて」
アーティスト： Ben Platt
リリース： 2019
アルバム： 代わりに私に歌う
ジャンル：ポップ
「Grow as We Go」は私の好きなラブソングの1つです。 それはあなたが愛する人に、彼らがあなた自身を見つけるためにあなたから離れている必要はないことを伝えることです。 それは彼らを許し、彼らが彼らの欠点に取り組むのを助けることについてです。 それはまた、補償を行い、妥協を図って一緒にとどまることについてでもあります。 この曲は、私たちの愛する人が留まるという保証はありませんが、私たちがそれを失わないように最善を尽くす方法を探ります。 それは愛の力を思い出させる甘い、心からの歌詞が付いた美しいバラードです。
あなたが去る必要はないと思います
変更する必要がある場合
あなたは私の隣で変えることができます
あなたが高いとき、私は最低を取ります
あなたは衰弱することができ、私は流れることができます
そして、ゆっくりと
そして、私たちが行くにつれて成長します
私たちが行くにつれて成長
—ベンプラット（Grow As We Go）7. Niall Horanによる「This Town」
アーティスト： Niall Horan
リリース： 2017
アルバム： フリッカー
ジャンル：カントリーミュージック、フォークミュージック
この曲は別の素晴らしいアコースティックトラックです。 歌詞は、甘い愛がいかにあり得るかを探ります。 「この町」は、古い炎を逃して、一緒に共有した甘い瞬間を思い出します。 それは、歌手が彼の育った町に戻って、愛する人に初めて会って、彼女がすでに引っ越していて、新しい人と一緒にいることを発見することです。 それは私たちを時間に戻すことができるリラックスしたメロディーとの愛の物語です。
全世界が見ていたら
私はまだあなたと踊ります
高速道路とバイウェイを運転する
あなたと一緒にいる
何度も何度も唯一の真実
すべてがあなたに戻ってきます
— Niall Horan（この町）
8. Blackpinkの「Stay」
アーティスト： BLACKPINK
リリース： 2018
アルバム： Blackpink in Your Area
ジャンル：フォークポップ、ダンス/エレクトロニック
「ステイ」は、誰かを失うことの痛みと恐怖を表現する別の冷たいラブソングです。 それはあなたが愛する人から離れたくないということです。 歌手は恋人に、彼が引き起こした痛みにもかかわらず、とどまるように頼みます。 グループの他のテンポの速いダンスヒットとは異なり、この曲は、リラックスしたいときに楽しむことができる、柔らかくて心のこもったメロディーを持っています。
夜が私を閉じ込める前に
私の側を離れないで
あなたはまだ私を愛していますか
同じように感じるなら
今日私を置いていかないで
なぜそれがあなたでなければならないのか私に尋ねないでください
一緒にいて
—ブラックピンク（ステイ-英語翻訳）9.ジュリア・マイケルズの「アップル」
アーティスト： Julia Michaels
リリース： 2019
アルバム： Inner Monologue Part 1
ジャンル：ポップ
ジュリア・マイケルズは私たち全員が共感できる信じられないほど正直な曲を書いて歌うことで知られています。 この甘くて美しい曲はリラックスしたメロディーを持っています。 それは、恋愛関係にあることと、恋をしているときにあなたがし、お互いに経験するすべての甘いことについてです。
砂のどこかで夏にキス
週末にあなたのアパートで
私のドレスを持ち上げて、あなたがどこにいたかを見てください
それが私が欲しいものであり、それが私がいる場所です
冷蔵庫からリンゴを一口食べます
ここに来て、私の唇からすぐに味わってください
あなたの感情を私の手に
それが私が欲しいものです
—ジュリア・マイケルズ（アップル）10.ジェレミー・ザッカーによる「コメトル」
アーティスト： Jeremy Zucker
リリース： 2018
アルバム： 夏、
ジャンル：ポップ
「コメトル」は、史上最もクールな曲の1つかもしれません。 それは一人でいて誰かに来てもらいたいというクールなアコースティック曲です。 誰かの会社を探すのがどんなにいいのかを表しています。
今、私はこのコーヒーを全部飲んで、揺れています
ここ数週間は疲れ果てています
想像に迷いました
そして、私はあなたから必要なことが一つあります
通り抜けられますか
ええ、ええ
そして、私はあなたから必要なことが一つあります
通れますか？
—ジェレミー・ザッカー（コメトル）11. Alessia Caraによる「今日ではない」
アーティスト： Alessia Cara
リリース： 2018
アルバム： 成長の痛み
ジャンル：ポップ
ああ、悲しみの意味がわからない
「あなたが眠りに落ちるのが悲しすぎるまで
ある日、私は平和にスヌーズします
確かに今日は違います
きっと今日はない
—アレッシアキャラ（今日ではない）12. Louis Tomlinsonによる「Back to You」
アーティスト： Louis Tomlinson
注目のアーティスト： Bebe Rexha、Digital Farm Animals
リリース： 2018
ジャンル：ポップ
おっと、あなたは私を強調し、あなたは私を殺します
あなたは私を下にドラッグし、あなたは私をファックします
私たちは地面にいて、叫んでいます
止める方法がわかりません
私はそれを愛し、私はそれを憎み、私はそれを取ることができません
しかし、私はあなたに戻ってきます
— Louis Tomlinson ft。Bebe Rexha、デジタルファームアニマル（Back To You）13. Troye Sivanによる "Youth"
アーティスト： Troye Sivan
リリース済み： 2015
ジャンル：オルタナティブ/インディーズ、ポップ
私の青春、私の青春はあなたのものです
空の上のトリッピン、滝の滝
私の青春、私の青春はあなたのものです
暴走する今と永遠に
私の青春、私の青春はあなたのものです
無視できない真実
私の青春、私の青春、私の青春
私の若さはあなたのものです
— Troye Sivan（若者）14.アリアナグランデの「ブレイシン」
アーティスト： Ariana Grande
リリース： 2018
アルバム： Sweetener
ジャンル：ポップ
私の血の流れを感じて、空が落ちるのを誓う
このたわごとが捏造されているかどうかはどうすればわかりますか？
時が経ち心をコントロールできない
他に何を試したらよいかわからないが、毎回教えてくれる
—アリアナ・グランデ（ブリーティン）15.ショーン・メンデスの「神経質」
アーティスト： Shawn Mendes
リリース： 2018
アルバム： Shawn Mendes
ジャンル：ポップ
私はあなたの周りに少し緊張します
あなたのことを考えたら少しストレスが溜まる
少し興奮する
ベイビー、私があなたについて考えるとき、ええ
—ショーン・メンデス（神経質）16. Alex＆Sierraによる "Little Do You Know"
アーティスト： Alex＆Sierra
リリース済み： 2014
アルバム： It's About Us
ジャンル：ポップ
17. MichaelBubléによる「Love You Anymore」
アーティスト： MichaelBublé
アルバム： Love
ジャンル：ポップ
リリース： 2018
18. Coldplayの「Fix You」
アーティスト： Coldplay
リリース： 2005
アルバム： X＆Y
ジャンル：オルタナティブロック、ポストブリットポップ
19. Calum Scottによる「You Are the Reason」
アーティスト： Calum Scott
リリース： 2018
アルバム： Only Human
ジャンル：ポップ
20.「私はあなたを愛するために作られました」トーリー・ケリー（feat。エド・シーラン）
アーティスト： Tori Kelly
注目のアーティスト： Ed Sheeran
リリース済み： 2015
アルバム： Unbreakable Smile
ジャンル：コンテンポラリーR＆B、R＆B /ソウル、ポップ
| 歌 | アーティスト | 発売年 |
|---|---|---|
| 21.「ホタル」 | アウル・シティー | 2009年 |
| 22.「自分の名前がわからない」 | グレース・ヴァンダーウォール | 2017年 |
| 23.「安全とサウンド」 | テイラー・スウィフトft。南北戦争 | 2012年 |
| 24.「千年」 | クリスティーナ・ペッリー | 2011年 |
| 25.「私はあなたのものです」 | ジェイソン・ムラーズ | 2008年 |
| 26.「愛のうち」 | アレッシアキャラ | 2018年 |
| 27.「あなたは私の太陽です」 | モイラデラトーレ（リバイバル） | 2018年 |
| 28.「恋に落ちるなんてどうしようもない」 | ヘイリー・ラインハート（リバイバル） | 2016年 |
| 29.「旧市街の道」 | Lil Nas X ft。Billy Ray Cyrus | 2019年 |
| 30.「あなたに戻る」 | セレナ・ゴメス | 2018年 |
| 31.「レット・ミー・ゴー」 | ヘイリー・スタインフェルド、アレッソ | 2017年 |
| 32.「イーストサイド」 | ベニーブランコ、ハルシー＆ハリッド | 2018年 |
| 33.「バラ」 | チェーンスモーカーズft。ROZES | 2015年 |
| 34.「私たちと私たち」 | モイラデラトーレ | 2018年 |
| 35.「ラッキー」 | ジェイソン・ムラーズft。コルビー・キャレイ | 2008年 |
| 36.「I Like Me Better」 | ラウフ | 2017年 |
| 37.「気にしない」 | エド・シーラン、ジャスティンビーバー | 2019年 |
| 38.「オーケー」 | LANY、ジュリア・マイケルズ | 2019年 |
| 39.「ローキー」 | ニキ | 2019年 |
| 40.「あなたがゲイだったらいいのに」 | ビリー・アイリッシュ | 2019年 |
| 41.「問題はありません」 | ラウヴ（リバイバル） | 2017年 |
| 42.「8文字」 | なぜしないのか | 2018年 |
| 43.「美しい生き物」 | イレニウム | 2017年 |
| 44.「あなたのために戻ってきます」 | マックス・シュナイダー | 2016年 |
| 45.「星のように落ちる」 | ジェームズ・アーサー | 2019年 |
| 46.「取りつかれた」 | マギーリンデマン | 2017年 |
| 47.「あなたの心のほんの少し」 | アリアナ・グランデ | 2014年 |
| 48.「ナイチンゲール」 | デミ・ロヴァート | 2013 |
| 49.「結果」 | カミラカベロ | 2018年 |
| 50.「ダイブ」 | エド・シーラン | 2017年 |
| 51.「テネリフェ海」 | エド・シーラン | 2014年 |
| 52.「これが愛なら」 | ルースB | 2017年 |
| 53.「あなたを愛さない」 | アレックス・アイオノ | 2019年 |
| 54.「水の上に頭」 | アヴリルラヴィーン | 2019年 |
| 55.「永遠に今」 | マイケル・ブーブレ | 2018年 |
| 56.「このようなもの」 | コールドプレイ、チェーンスモーカーズ | 2017年 |
| 57.「科学者」 | コールドプレイ | 2002 |
| 58.「唯一の例外」 | パラモア | 2009年 |
| 59. "26" | パラモア | 2017年 |
| 60.「Dear No One」 | トリ・ケリー | 2015年 |
| 61.「私たちは起こり得る」 | AJラファエル | 2011年 |
| 62.「もし飛べたら」 | ひとつの方向 | 2015年 |
| 63.「間違いを犯して」 | 1975 | 2018年 |
| 64.「ブレイクマイハートアゲイン」 | フィニアス・オコンネル | 2018年 |
| 65.「自分を愛する」 | ジャスティン・ビーバー | 2015年 |
| 66.「あなたが私を愛していると私に言って」 | ジェームス・スミス | 2018年 |
| 67.「私は彼女とあなたに会いたくありません」 | マリア・メナ | 2015年 |
| 68.「Stay Young」 | メイジー・ピーターズ | 2019年 |
| 69.「星に書かれて」 | ジョン・レジェンド、ウェンディ | 2018年 |
| 70.「Ur so Beautiful」 | グレース・ヴァンダーウォール | 2019年 |
| 71.「申し訳ありませんが長い道のりを行く」 | トリ・ケリー | 2019年 |
| 72.「ハードプレイス」 | 彼女 | 2019年 |
| 73.「Daydream」 | 希望を見つける | 2019年 |
| 74.「私は崩壊します」 | ポストマローン | 2018年 |
| 75.「バニラトワイライト」 | アウル・シティー | 2010 |
| 76.「パーフェクト・トゥ・ミー」 | アンマリー | 2018年 |
| 77.「Let Her Go」 | 旅客 | 2012年 |
