リラックスできる音楽で眠りをサポート
ほとんどの人は目をつぶるのに沈黙を好みますが、沈黙は役に立たない場合があり、代わりに、あなたが眠りを助けるために落ち着いた音楽が必要です。 そしてもちろん、好きなだけ沈黙させることは不可能である場合があるので、音楽は最良の代替手段です。たとえば、飛行機、車、電車の旅、キャンプ場、ビーチなどです。 または、交通、家族、近所の人の音を逃れられない場合は、昼間の昼寝でもいいです。
何が音楽を睡眠に良いものにするのですか？
私の記事「Music To Fall Asleep To To-Classical List」では、1つの音楽をリラックスしたり、眠りにつけたりするのに最適なものを規定したいくつかのルールを設定しました。 これは、クラシック音楽はリラックスできるかどうかという点で大きく異なるためです。 リラックスできるように設計されているため、チルアウトやアンビエントミュージックの方がはるかに簡単です。 しかし、主な問題は、音の陶酔感の終わりに向けて、多くのチルアウトとアンビエントのヒントがあり、それ自体が逆効果を持ち、心を過度に刺激する可能性があることです。 ただし、これはかなり主観的であるため、多すぎて眠りにつくことができない場合は、このリストから音楽を除外する必要がある場合があります。
また、クラシック音楽では個々の曲を選択する必要がありますが、チルアウトやアンビエントミュージックはアルバム全体に含まれることが多いため、良い音楽のプレイリストを作成して眠りにつくことが非常に簡単になります。 このリストから1つのアルバムを選択するだけで、夢の世界にあなたを送るのにかかる時間をうまく満たせるだけの十分な音楽が手に入ります。
リスト
さて、ここで手間をかけずに、私の厳選された良い音楽のリストは、チルアウトとアンビエントのカテゴリに分類される（だいたい！） リラクゼーション音楽に関する簡単なアンケートの質問に答えてから、以下の音楽をお楽しみください。 また、世界中のリラックスしたワールドミュージックについて語った私の心を落ち着かせる音楽のリストもご覧いただけます。
ブライアン・イーノの控えめな音楽
まず、1975年にブライアンエノによって書かれた古いアンビエントミュージックから始めます。彼は、これまでで最も影響力のあるアンビエントミュージックの作曲家の1人であり続けています。 寝るにはアルバムの最初の30分だけをお勧めします。 それは主に、それがかなり退屈で穏やかなものと見なされる可能性があるためです-脳に関与せず、あなたのドリフトを助けるのに最適です。 音楽の質について絶賛されたことは一度もありません-たぶんそれはたった4つの音符に基づいているためかもしれませんが、それはリラックスできる就寝時の曲として非常にうまく機能します。 イントロはほとんど聞こえないため、30秒スキップする必要がある場合があります。
このアルバムが気に入ったら、イーノのアンビエントシリーズの最初となる1978年の「空港用音楽」もチェックしてください。
メロディーAM by Royskopp
Royskoppを作ったノルウェーのデュオによる2001年のデビューアルバムは、ピーク時のノルウェーのチャートで1位、イギリスで9、アメリカで18でした。 曲があなたをフィーチャーしたTVコマーシャルを思い起こさせないなら、それはリラックスして眠りにつくための素晴らしいチルアウトアルバムのままです。
空からライアン・ファリッシュ
長くストレスの多い1日を過ごし、夜のリラクゼーション音楽に少し前向きな姿勢を取り入れたい場合は、Ryan Farrishがちょうどいいでしょう。 彼は多作なミュージシャンであり、この曲は彼がプロデュースした明るいエレクトロニックミュージックの多くの素晴らしい例の1つにすぎません。 彼は常に批評家から素晴らしいレビューを得るわけではありませんが、彼のほとんど新時代のインストゥルメンタルスタイルは、長年にわたって非常に人気があることが証明されました。 あなたがメロディックなピアノの音が好きなら、これはあなたのためです。
スティーブ・ローチ
スティーブ・ローチは、膨大な量の素晴らしいアンビエント・ミュージックを作成しました。 彼のアルバムを一人で聴くだけでも多くの時間が必要になるでしょう。 これは、多くの素晴らしいチルアウトチューンの1つの例にすぎません。
カフェデルマール
カフェデルマールはイビサ島のバーで、いくつかの素晴らしいチルアウトコンピレーションの名前です。 彼らは1994年以来それらを生産しており、今日まで続いています。 多くのアルバムで、Mobyのような有名なアーティストや、あまり知られていないアンビエントで落ち着いたアーティストを見つけることができます。 第7巻は人気の曲で、次の曲はその最初の曲です。 しかし、落ち着いたアーティストをうまく組み合わせて探索したい場合は、CaféDel Marの豊富なシリーズを利用するよりも悪い結果になる可能性があります。
Future Loop Foundationの色あせた部屋の思い出
冷えた、温かみのある、陽気で刺激的なもの。 悩みを洗い流し、片側にストレスを与え、優しく眠らせてくれる素晴らしいアルバム。
76.14グローバルコミュニケーションズ
1994年にリリースされた、これはグローバルコミュニケーションズからのデビューアルバムであり、アンビエントミュージックの真の傑作として今でも崇拝されています。 その時代にだまされてはいけません-サウンドはあなたが望むほど最新で新鮮です。 それは完全にユニークであり、アルバム全体に流れる「カチカチ」という音で、眠りに落ちるのに最適または悲惨なものになる可能性があります-自分で決める必要があります。
Diatonisによるアンビエントライフ
明らかに作成に2年かかったアルバムは、最初の登場よりもはるかに微妙でインテリジェントです。 それは非常に滑らかで遅いので、どんな滑らかでも遅いものでもあり、それはただ一つの連続した音になるでしょう。 非魅力的なスケールの極限でリラクゼーション音楽が必要な場合は、これ以上探す必要はありません。
Simon PosfordとRaja Ramに夢中ですか
これは、サイモンポスフォードとラジャラムの音楽プロジェクトからの1998年のデビューアルバムです。 サイケデリックなトランスシーンでは、時にはそれを超えて、史上最も高く評価されているアンビエントアルバムの1つとして残っています。 Sphongleの作品をこれまで聞いたことがない場合は、そのようなことを聞いたことがない可能性があります。 長くて遅いイントロを聴きたくない場合は、3：40までスキップして、スタイルをよく味わってください。
バタフライドーン-様々なアーティスト
Sphongleからの継続は、もう1つのサイケデリックなチルアウトアルバムです。 Butterfly Dawnは、Liquid Sound Designレーベルのコンピレーションです。 彼らは多くのコンピレーションをリリースしましたが、これは依然として最高の1つです。 この種類の音楽があまりにも刺激的であるとわからない場合は、クラブナイトの後に眠りにつくのに最適です。
炭素ベースの生命体による寝台車の世界
CBLはスウェーデンのデュオであり、これは2006年にリリースされた3枚目のアルバムです。スムーズな流れを維持しながら、アンビエントミュージックで少しペースが必要な場合に眠りに落ちるのに最適な、とても心地よい天空のサウンドスケープです。 。
ジョンフォックスのカテドラルオーシャン
カテドラルオーシャンズのアルバムは3枚あり、1997年、2003年、2005年にリリースされました。アンビエントミュージックを非常に心地よく、転送します。
ジョン・ホプキンスの乳白色
2010年にリリースされたOpalescentは、新鮮で革新的で美しいものです。 アルバムの最初の曲は単に素晴らしいです。
リストの終わり
これで、チルアウトとアンビエントミュージックの私のリストを締めくくります。うまくいけば、プレイリストにいくつかの新しいアイデアを提供して、睡眠をとります。 古典的なアンビエントアーティスト（KLFやBiosphereなど）を見逃してしまいましたが、これは主に、マットレスでリズムを指で叩くのではなく、眠るのに役立つ音楽のテーマを維持するためでした。
コメントを残して、あなたが眠るのに役立つお気に入りのチルアウトとアンビエントミュージックを提案してください。
楽しい！
