あくびをして歌声を見つけよう
そのとおり！ シンプルで怠惰なあくびは喉の後ろを開き、最初の歌声を放ちます。 ちょっと待って！ この演習を正確に行うには、次のようにします。
- 座っているか立っているかに関係なく、正しい姿勢をとります。 その背骨をまっすぐに保ちます。 結局のところ、あなたの歌う筋肉はあなたの背骨に接続されています。 知らなかったの？ さて、あなたはそうします、そしてこれはあなたが歌うときのあなたの鳴き方に大きな違いをもたらします。 したがって、姿勢を頻繁に確認することを習慣にしてください。
- 次に、顔の筋肉をすべてリラックスさせ、大きなあくびをします。
- 口をあくびの状態にして、穏やかに、しかし制御されたため息で声を放します。
- Ee、Ah、Eh、Oh、Ooのさまざまなサウンドを使用して、このリラックスしたエクササイズを繰り返します。 口は、これらの主要母音のそれぞれの位置を変更します。
- もう一度繰り返して、今度はあくびを長く保持してから、滑り落ちて歌声をリリースします。
あなたを見て！ あなたはちょうどあなたの歌声の始まりを見つけました。 おめでとう！
あなたの声は金塊のようなものです
しゃべる音から本格的な歌声に移行することも可能でしょうか？ はい、確かにそうです。 最初はルチアーノパヴァロッティやビヨンセのように聞こえないかもしれませんが、歌声を放すことができます。これが完了すると、豊かで心地よいサウンドを生み出す次のレベルに進めることができます。
自分の声を見つけることは、金を発見するようなものです。
- 最初に、あなたはあなたの中で発する音を聞きます。
- ゴールドナゲットを検索するのと同じように、地球に小さな輝きが輝いていて（奇妙な音が聞こえます）、これが実際のゴールド（実際の声）であるかどうかはまだわかりません。
- したがって、ナゲットから残骸を慎重に取り除きます（歌うことへの疑念と恐れを取り除きます）。
- 次に、石をきれいに磨きます（運動して声を伸ばします）。
- そして、あなたはあなたが金を発見したことを知っています（あなた自身のユニークな歌声）。
あなたの歌声が、 空気によってサポートされているあなたの話し声の延長であると、一瞬でも信じることをためらうのはなぜですか？ たぶん、この概念はあまりにも簡単に聞こえます。 あるいは、「歌うために生まれた」特権のある数人だけがいると思うかもしれません-あなたはそれを持っているか持っていないかのどちらかです。 ホグウォッシュ！
多くの人々が美しく驚くべき声でこの世界にやって来るのは確かです（私はこの事実を軽視していません）が、私たちの残りの人々が私たちが歌えることを願って人生を費やさなければならないということではありません。 歌は誰でも利用できます。 また、習得したスキルでもあります。 これは、歌唱テクニックを学び、適用すればするほど、より良いサウンドになることを意味します。
歌うことは決して闘争であってはなりません-それは簡単で自然に感じるはずです。 このレッスンに少しの欲望、献身、および規律をもたらすと、私は結果を保証します。
ここで明確にするために、このレッスンは初心者（または好奇心が強い人）が初心者に歌声を初期化する方法を教えるためのものです。 これまで歌ったことがない人のために、これは始めるのが簡単な方法です。 残りの人にとっては、歌うときの自分の音にあまり満足できない場合は、その一体感だけに従ってください。 知るか？ 多分このチュートリアルはあなたのトーンをリリースする全く新しい方法をあなたに示すでしょう。 あなたの声の問題のほとんどは適切な呼吸の欠如に基づいていることを学ぶかもしれません。
次に、室温の水を1杯手に取り、歌声を放ち始めましょう。
声帯には一定の水分が必要
歌声をフラッシュでリリース
次の演習は、立位または座位で行うことができます。 呼吸筋と胸部が脊椎に接続されているため、姿勢を正しくして脊椎をまっすぐにします。 胸部の開放感を感じ、胸を高く静かに保ちます。 息を吸うときに胸や肩を上げないでください。
あなたが作ろうとしている音は、詠唱のようなものです。 それは瞑想で使用されるオーム音を思い出させるかもしれません。 したがって、必要に応じて、「ハ」（ハム）という単語に「m」を追加するか、オームを使用することもできます。
1.単語を使用して、ハァッまたはオーム（私はハァーを参照します）を6回話します。 （ええと、ええと、ええと、ええと、ええと、ええと、ええと）。 リピートするたびに、それぞれのハウの音が前の音と同じになるようにしてください。
2.この演習を繰り返しますが、今回は "uh"を維持してhuhという単語を保持します。 （huuuuuuh）。 これを行うには、より多くの空気が必要になることがわかります。 したがって、より多くの空気を吸い込んで「タンクアップ」します。胸を持ち上げないようにします。空気を引き込むときに、ウエストラインの周りを膨らませます。空気の排出は控えめにします。
3. "uh"サウンドをもう少し長く押してもう一度繰り返します。 感じるかもしれない振動に注意してください。 必要に応じて、振動を感じるまで繰り返し続けます。 彼らは主に鼻または口の屋根の領域（硬口蓋）で注目されます。 オームという言葉を使用している場合は、唇の領域でも振動が感じられます。
4.この演習を完了したら、大量の室温の水で喉を水分補給してください。 （冷水は声帯を制限します。）
ハァッや単語やフレーズの音を保持することをピッチと呼びます。 ピッチは音の高低です。 話している場所や歌っている場所に応じて、聞こえるピッチは低くなったり高くなったりします。 あなたが声ではしごを登っているところを想像してみてください。
最初のステップは低くなり、2番目のステップは高くなり、残りのステップははしごを登るにつれて高くなり続けます。 これがピッチの仕組みです。 はしごを降りるのと同じように機能します。 降りるたびに低くなります。
あなたの音は、喉、口腔、鼻腔の3つの主要な領域から共鳴します。 これらの領域が振動してあなたのトーンを生成します。 初心者の歌手は通常、これらの振動を無視しますが、これらの共鳴している領域に気づきを与えてください。
鼻腔の振動を感じる1つの方法は、「歌う」という言葉を心地よい口調で歌うことです。 "ng"を維持すると、この領域の振動が感じられます。 やってみよう。
元気ですので、次に進みましょう。
あごを落として声を投射
もう一度呼吸してみよう
では、この練習をもう一度行って、ハウの音を5〜10秒間保持します。ハウの音を持続（ホールド）すると、空気がさらに必要になることに注意してください。 音を長く保持するほど、必要な空気が多くなります。 これが、歌うための呼吸制御の重要性についてよく耳にする理由です。 心地よい制御された声とは、音楽のすべてのフレーズに必要な空気の量を実際に制御する声です。
1.姿勢をもう一度確認します。 先ほど言ったように、歌う筋肉は背骨に付いているので、姿勢がとても重要です。 同時に、首や肩にかかる緊張をすべて解除してください。 緊張をほぐすと、より良い歌声が得られます。
あなたが話すことから歌うことへ行くとき、あなたの歌う音は息に乗る。 そのため、音を持続させるために十分な空気が必要です。 この空気は吸入時に実行されます。 息を吸い込むと、空気を吸い込んでいます（吸入）。
この空気は胸部からではなく、横隔膜と呼ばれる腹部から送られます。 腹呼吸は、あなたが生み出す音を保持するために必要な空気をたくさん提供します。 空気が多いほど、音は良くなります。 ブレスコントロールと、歌いながらそれをどのように使用するかについてよく知っていれば、あなたのサウンドはより良くなります。
2.同じ演習を繰り返しますが、今回は呼吸を吸い込んでから吐き出します（空気を抜く）。 空気をゆっくり放出して、音を長く持続させます。
3.さあ、「ロウ、ロウ、ロウ・ユア・ボート」の最初の3語を歌いましょう。 「Row、Row、Row」のサウンドはすべて同じピッチ上にあることに注意してください...すべて同じように聞こえます。
4.呼吸に注意してください。 歌う前に大量の空気を吸い込み、各「列」を繰り返すときにゆっくりと空気を放出します。
5.どのように感じましたか？ 3つの「列」すべてを歌うのに十分な空気はありましたか？ あなたの音を気にしないでください。 後で説明します。 とりあえず、呼吸に集中してください。
覚えておくべきポイント：
- あなたが話すことから歌うことへ行くとき、あなたの歌う音は息に乗る。 そのため、音を持続させるために十分な空気が必要です。 この空気は吸入時に実行されます。 息を吸い込むと、空気を吸い込んでいます（吸入）。
- この空気は胸部からではなく、横隔膜と呼ばれる腹部から送られます。 腹呼吸は、あなたが生み出す音を保持するために必要な空気をたくさん提供します。 空気が多いほど、音は良くなります。 ブレスコントロールと、歌いながらそれをどのように使用するかについてよく知っていれば、あなたのサウンドはより良くなります。
ここで腹式呼吸（横隔膜呼吸）にアクセスする方法を学びます。
歌いたくないって言わないで
私は人生の大部分を費やして、何千人もの人々に空飛ぶ色で歌うように教えてきました。 これから学んだことは、歌いたいという気持ちさえあれば、誰でも歌えるということです。 そして、歌いたくないと言っている人は誰もが完全に真実ではありません。 「私は花ですが、種のままにして、開花したり成長したりしないでください。私を地下に置いて、隠れる場所に置いてください。私に水を与えたり、餌を与えたり、太陽光線に暖かさを与えたりしないでください。私は私は間違いを犯したり誰かが私を笑う危険を冒したりすることができない水面下のここで安全です。」
ジェット歌唱演習
次の一歩：
次に、ピッチを変更します。 これらのエクササイズを行うときは、息が切れるまで音を継続しないことが重要です。 言い換えれば、あなたが空気を切らしているまで、トーンを保持しないでください。
呼吸は思考に役立ち、それぞれの思考（またはフレーズ）には固有の長さがあります。 それぞれの新しい考えには、新しい息吹があります。 短い思考は息が短く、中程度の思考は中程度の量の空気を必要とし、長い思考は長い呼吸を必要とします。
もしあなたが自分の声を音楽的な楽器として発達させたいのなら（そしてそれがそういうものです）、それが自然になって自由に操作できるようになるまで、横隔膜呼吸に取り組む必要があります。
1.ハァッの音をもう一度歌います。 この時点でどのように聞こえるか、またはあなたが音が高いか低いかは関係ありません。 歌手の初心者にとっては、高すぎたり低すぎたりせずに、音をより真ん中に置く方が簡単です。 それはやや簡単で快適に感じるはずです。
2.以前と同じようにハウサウンドを維持します。 あなたの新しい歌声を判断したり批判したりしないでください。 あなたがあなたの声についてどう思うかに関係なく、それはより良くなるでしょう...そして練習によってより良くなります。
3.今回は実際にジェット機のようにあなたの声で離陸します。 この演習では、声をかなり柔らかくしてください。 これにより、休憩時間に歌うときに声が割れるのを防ぎます。
4.低くて深いトーン（音）から始め、「私たち」のようにEという言葉を使用して、ジェット機が離陸の準備をしていると想像します。 滑走路からゆっくりと声を出し、ゆっくりと空に登っていきます。
5.滑走路は、歌うエンジンの離陸準備をする場所です。 呼吸（吸入）を音のエンジンと考えてください。 腹を噛み、空気で満たして、離陸のための大きな息をする準備をします。
6. Eという単語を使用すると、一度に少しずつ空気を放出するときに、音が空気に乗ることができます。 どんどん高く登ると、ピッチも高くなります。
7.今こそあなたの想像力を発揮させる時です。 再び子供になります。 あなたの歌声が消防車のサイレンを複製するので、すべてのストップを引き出します。 低い位置から始めて、自由な声が高い音（ピッチ）まで上に上がるようにします。 ボーカル範囲の上限に達したら、ゆっくりと下にスライドして、低いところから始めます。
歌う種はバラのよう
あなたはあなたが歌手になるために必要なすべてを持っています
あなたの存在の中で、あなたは彼らが歌うために属している場所にすべての種を植えました。 歌で識別されるまさにその種、声帯を見てみましょう。 声帯のセットはありますか？ 確かにあなたはそうするか、あなたは話すことができないでしょうか？ 息の種はありますか？ もちろん、そうでなければあなたは生きていません。
共振システムはどうですか？ 振動する声帯によって音の種が生成されると、その振動は、開いている共鳴室（胸部、口、鼻（または「マスク」）、および頭部）を通過します。 これらの種子が正しい育成方法にさらされると、歌の華が咲きます。
だからあなたはそこにいます-あなたはそれをあなたの中に完全に持っています
サイレンボーカルエクササイズ
このサイレン運動は、あなたが今練習したジェット歌唱によく似ています。 警察のサイレンのように聞こえます。 それは素晴らしいウォームアップであり、歌手が次のことをするのを助けます：
。 ボーカルの範囲を拡張し、より広いサウンドと高音を歌う自由度を提供します。 歌手はこのエクササイズを完了するのに十分な深呼吸を習得しているため、追加の呼吸を使用すると、トーンがこれまで以上にスイープするようになります。 これは、声が自由かつ簡単に高音にヒットできることを意味します。
。 ボーカルの「ブレイク」を滑らかにします。 曲の途中で自分の声が割れるのを聞いたことがある場合は、あるレジスタから次のレジスタに移動するときに、声が自然に途切れることがあります。 サイレンエクササイズは、休憩をスムーズにするのにちょうどよい量の空気と空気を提供します。
サイレン運動を開始するには：
1.全身を完全にリラックスさせます。
2.低音から始めて、「ee」または「oo」という母音を使用してサイレンの音を模倣します。
3.「ブレイク」を歌って、ファルセットに入るまで、ノートを上げます（すべてのノートをスライドさせます）。
4. 1〜2秒間、最高のサウンドでそこにとどまり、ゆっくりと開始ノートに戻ります。
警告：
この練習では、十分な空気を使って声帯の損傷を防ぎ、柔らかくてサポートされているサウンドを使用してください。 高音域が簡単で快適でないと感じられる場合は、高すぎないようにしてください。 ブレスサポートを構築すると、高音が簡単に出てきます。
すべてをまとめる
それで、あなたはどうしましたか？ あなたはあなたの歌声をリリースする方法を学びましたか？ 毎日それを続けてください、そうすればあなたはより良い音を続けます。 さまざまな母音に続いて、曲内の単語やさまざまなピッチで実験を続けます。
覚えておいてください：空気は、横隔膜（腹の息）、腹部の筋肉、胸の筋肉、および胸郭の協調動作によって、肺から声帯（コード）に向かって移動します。 明らかに姿勢は重要です。 胸を高く、静かにしてください。 正しい吸入には、胃の筋肉、胸部、さらには背筋まで含まれます。
このレッスンで学んだことは、自然な声を解放する方法です。 これらのレッスンは、毎日、毎週、さらには毎月毎月、音声が自動的に発声されるまで練習する必要があります。
あなたは人間の楽器なので、あなたの声を発達させ、強化する必要があります。 適切なボーカルテクニックを適用する前に、まず自然なサウンドを解放してください。
私たちは緊張と反応の世界に住んでいます。 この緊張は私たちの肩、首、背中に伝わります。 緊張は敵であり、自然な声の効率を低下させます。 まず、自然な声の美しさを阻害するブロックを取り除く必要があります。
私たちには、歌声に関して、可能性の万華鏡があります。 身体的な認識とリラクゼーションは、あなたの自然な音を解放するための最初のステップです。 このチュートリアルで概説されている演習を練習するとき、「どのように感じているか」を自問することで、進捗状況を評価し始めますか？ 「どのように聞こえるか」の代わりに？
私たちはあなたの声ではなくあなたの声を聞きたいのです。
喜びを込めて歌いましょう！
歌手であることは自然な贈り物です。 それは私が神から与えられた贈り物を可能な限り最大限に使っているということです。 私はそれに満足しています。
ウッディアレン
