音楽制作から15年以上の休憩を経て、ようやくピアノに戻りました。
何年も練習していない間にどれほどのスキル、強さ、器用さが失われてしまったのかと落胆するのは簡単です。 ただし、忍耐力と勤勉さがあれば、以前の形に戻ることができます。
私の古いピアノは何年も前に幽霊をあきらめていた、鍵の貼り付けと木の損傷は修理費用が新しいピアノよりもはるかに高かったことを意味した。
海外に引っ越した後、私は鍵盤に戻ることを誓い、幻想的な新しいクラビノーバに夢中になりました。
ゆっくり始める
かつてのように何時間も続けてプレイするのは魅力的です。 しかし、しばらくの間、長時間の練習セッションに熱心に取り組んでください。
あなたの手（そして全身）は、以前のスキルを覚え、力をつけ、柔軟性を取り戻すために時間が必要です。
過度の練習は痛みと欲求不満を引き起こし、それが再びすべての禁煙につながる可能性があります。
脳と指のつながりを回復し、維持するために、毎日の短い練習セッションに取り組みます。 20分から始め、徐々に時間を増やし、エクササイズと音楽の難易度を上げます。
ヒント：タイマーを使用して練習セッションを制限します。タイマーが鳴ったら、その日のために停止し、手を伸ばしてマッサージします。
ウォームアップとストレッチ
スケールとアルペジオは、鈍い指に最適なウォームアップです。 ゆっくり始めて、正しい指の進行と調号を覚えてください。 時間が経つにつれ、速度が上がり、スタッカート、3分の3、6分の1、およびオクターブで興味が増します。
手の姿勢に注意を払い、各指が均等かつスムーズに機能するようにします。
オクターブまたはそれ以上のスプレッドにストレッチする場合は注意してください。指は音楽を覚えているため、オーバーストレッチは簡単ですが、まだその強さと柔軟性を取り戻していません。
練習セッションの後、指と手首をマッサージして伸ばし、手に報酬を与え、緊張をほぐします。
姿勢を正す
現在、ほとんどの職場でコンピューターが使用されているため、多くの人々の姿勢が低下し、不健康になっています。
ピアノの姿勢が悪いと、疲労が増し、手首に負担がかかります。 一部のテクニックの実行が困難になり、痛みを引き起こす可能性があります。
キーボードの手とペダルの足の両方について、スツールがキーから正しい高さと距離にあることを確認してください。
椅子を使用する必要がある場合は、腕と車輪のない頑丈なものを選択してください。
背筋を伸ばした状態で、特に首と肩に緊張感がなく、手首がゆるんでいて、指が少し曲がっていることを確認します。
コンピュータで仕事（または遊び）に戻るときも、この姿勢を保つようにしてください。
ヒント： アレクサンダーテクニックは、俳優やミュージシャンが開発したものです。
あなたはピアニストと一緒に経験したアレクサンダーのテクニックの先生を見つけることは役に立つかもしれません。 彼らはあなたの演奏姿勢を監視し、エラーを修正できます。
痛みに気をつけろ
キーに戻ったときの少しの痛みは正常です。 以前に使用されていなかった方法で筋肉を使用して数日間一貫して作品を練習した場合、あなたは痛みになります。 休憩を取り、回復するために数日間、別のテクニックを使用して何かをプレイします。
強い、持続する、または鋭い痛みは、何かが間違っていることを示しています。 あなたは貧弱なまたは不正確な方法で動いているかもしれません。 経験豊富な教師と一緒にレッスンを受けてテクニックを修正するか、理学療法士に相談してください。 関節痛が続く場合は、かかりつけの医師に相談して、根本的な病気を除外してください。
キーボードから離れて筋力トレーニングをすると便利です。 例えば：
- 抵抗のためにゴムバンドを使用して、指を広げます。
- 愚かなパテをスキッシュするか、指で生地を弾きます（抵抗に対して指を一緒に押します）。
- 全体的な手の強さ（およびストレスリリーフ）のためにストレスボールを押しつぶします。
もともと子供たちを励ますために書かれた美しい短編作品。
今買う実際の音楽を再生
エクササイズだけでなく、実際の音楽を演奏してください！
ながら 
どうしても退屈したくない ！
あなたのスキルを再構築するためのいくつかの良い作品は、次のとおりです。
- フリードリヒ・ブルクミュラー：25Études、Op。 100
- BélaBartók：ミココスモスと子供研究
- ヨハン・セバスチャン・バッハ：15の発明と15のシンフォニア
- フレデリックショパン：エチュード
- カールハンフリーズ：ピアノハンドブック
挑戦的で楽しい！
キーに戻るときにモチベーションを維持するのに役立ちます。
今買うもちろん、難易度の高い曲はゆっくり演奏し、正しいテクニックに焦点を当てて、セクションを1つにまとめます。
実際に音楽を読んでフォローしていることを確認し、次にどの音が来るかを推測しないでください！
時間が経つにつれ、これらの要素が速度、精度、流暢さで進歩するのを見るのは非常に励みになります！
ヒント ：Mutopiaプロジェクト、Piano Society、およびInternational Music Score Libraryプロジェクトはすべて、ピアノを含む多くの楽器に無料の楽譜を提供しています。
ショパンのエチュード「エオリアンハープ」
ピアノ、オペアンプのための25の簡単で進歩的な研究。 100：シルマークラシックライブラリボリューム500ピアノソロテクニックと指の柔軟性を支援します。
今買うやる気を高める
さまざまなクラシックピアノ音楽（または再学習しているスタイル）を聴いたり、ライブ（または録音）パフォーマンスを見たりすると、やる気が出てきます。
私の好きな日本のミュージカルアニメシリーズの1つである「のだめカンタービレ」は、若くて才能のあるピアニストの進歩を追っています。 素晴らしいクラシック音楽が溢れ、実写シリーズ化されました。 サウンドトラックを聴いたり、エピソードを見たりすると、練習セッションに参加することができます。
のだめカンタービレで取り上げられているピアノ音楽は、技術的に非常に難しいのですが、私も学び始めました 。 私のスキルが時間とともに向上するのを見るのは非常に励みになります。
ヒント：ヒントとインスピレーションを得るために、ブログのミュージシャンをフォローしてください！
または、あなたはあなたの町の音楽の場所について調べて、それらを訪問することができます。 バッハ、シューマン、メンデルスゾーンの本拠地であり、ワーグナーの発祥の地であるライプツィヒに住んでいる私は幸運です。 ノーテンスプルにはたくさんの美術館、コンサートホール、展示会があり、コンサート、オペラ、バレエも毎日開催されます。
練習セッションを構成する
20分の計画的で構造化された練習は 、エラーを無視して、好きな曲をランダムに演奏するよりもはるかに価値があります。 計画に取り組むときは、スキルを積極的に開発します。
練習セッションの優先順位は、時間とともに変化します。
おそらく、適切な開始点は次のとおりです。
- スケールとアルペジオで20％
- 中程度に挑戦的な作品をマスターすることで50％
- 30％あなたが愛する（そしてあなたの指をしなやかに保つ）曲を演奏する
あなたが何をしたか、そしてあなたの進歩を記録して、練習日記をつけてください。 これは、モチベーション、目標の設定、練習セッションの優先順位付けに役立ち、継続的に改善していることを思い出させます。
徐々に作品をマスターする
メトロノームで演奏すると、速度を落とし、精度を上げることができます。
指が慣れてくると、徐々に速度を上げることができます。
難しい通路を改善するために
- メトロノームを使って、パッセージを片手ずつゆっくりと慎重に演奏します。
片手に複数のメロディー/ハーモニーラインがある場合は、さらに細かく分割できますが、運指が正しいことを確認してください。 - 各手を別々に複数回繰り返します。
- 両手がパッセージに慣れたら、両手で一緒にプレーします。 最初はゆっくりと、次に徐々に速度を上げていきます。
複数の練習セッションでこれを行うと、より難しい部分をマスターし、テクニックを向上させることができます。 このアプローチは、音楽を覚えるときにも機能します。
楽しんだり、以前にマスターしたことのある曲も演奏することを忘れないでください。これにより、モチベーションと熱意が維持されます。
ピアノ通りはピアノを学ぶための実用的で有用なアドバイスを提供し、ピアニストとピアノ教師のための活発なフォーラムがあります。
トピックは、音楽、教育、ピアノの推奨、および練習の痛みに対処するための提案にまで及びます。これは、教師にアクセスできない場合の素晴らしいリソースです。
何より、楽しんでください！
あなたがしたいので、 あなたはピアノに戻っています 。
あなたの周りの音楽である、キーの上できらめくあなたの指をお楽しみください。
CDまたは新しい楽譜で進歩と勤勉さを報います。
ピアノ演奏はとてもリラックスできます。どんな楽器でも演奏することはストレス解消の大きな方法です。
さびたスキルを回復するには時間と労力がかかりますが、旅を楽しんでください！ あなたの古いお気に入りを演奏し、探索する新しい作品を見つけて楽しんでください。
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長い間演奏していない楽器をピックアップするためのヒントは何ですか？
