どんな音楽が必要ですか? あなたが誰であるか、どこから来たのかは関係ありません。私たちは人生でつらい経験をしました。 音楽は人々が過去を振り返り、感情を処理するのに役立つツールであるため、障害を克服するための51曲のこのリストをまとめました。 困難な状況が発生している場合は、挑戦し続ける必要があります。または、ちょっとした立ち直りが必要な場合は、ここで聞いてください。
これらの曲は、困難な時期を乗り越え、逆境、課題、障害を克服することを目的としています。 これらの歌はあなたを戦い続けさせ、あなたの中にある弾力性を思い出させます。 メッセージの強さと、音楽とメッセージの普遍的な適用可能性/関連性に従って、それらをランク付けしました。 ここに表示されるジャンルは多岐にわたります。 ポップが好きかどうか。 国、またはオペラ、あなたはあなたと共感する何かを見つけるでしょう、そして困難な時期を見つけるためのインスピレーションを与える音楽がたくさんあります!
これらの曲の多くは、女性の歌手が男性と関係(または暗黙の重要な他のもの)について歌っていると解釈できる可能性があることを理解しています。彼らの関係に。 しかし、彼らが歌う「あなた」は、何でも、誰でもかまいません。 覚えておいてください、それはメッセージに関して重要な考えです! 心を開いて聞いてください。そうすれば、その言葉があなたにも当てはまることに気付くでしょう。
これらの曲をあなたの苦難に捧げてください! それらをあなたの魂の痛みに合わせて歌ってください。 神、宇宙、そして/またはあなたが信じるものに歌います。猫に歌います。 それらの課題を克服し、前進するために必要なものは何でも歌ってください。
障害の克服についての歌
1-17 | 18〜34歳 | 35〜51 |
---|---|---|
1.「カムバック」—ダニー・ゴーキー | 18.「一緒に移動する」—すべてのアメリカ人の拒否 | 35.「キープ・ホールド・オン」—アヴリル・ラヴィーン |
2.「まだ終わっていない」—国王と国のために | 19.「ショーは続けなければならない」—クイーン | 36.「重力に逆らう」—邪悪なミュージカル |
3.「大丈夫」-ブライアン&ジェンジョンソン | 20.「あなたは愛されている[あきらめないでください]」—ジョシュ・グローバン | 37.「アップ」—Shania Twain |
4.「ライズ」—ケイティ・ペリー | 21.「より強い」—ケリー・クラークソン | 38.「ヘイヘイヘイ」—マイケルフランティとスピアヘッド |
5.「ファイトソング」—レイチェルプラッテン | 22.「ポケットオブサンシャイン」—ナターシャベディングフィールド | 39.「私はあなたが踊ることを望みます」—リー・アン・ウォマック |
6.「ヒーロー」-マライア・キャリー | 23.「花火」—ケイティ・ペリー | 40.「私は今、はっきりと見える」—ジョニー・ナッシュ |
7.「ライズアップ」—アンドラデイ | 24.「お奨め」—Des'ree | 41.「ブレイブ」—イディナメンゼル |
8. "When You Believe" —マライアキャリーとのホイットニーヒューストンデュエット | 25.「ロスト・イン・ザ・エコー」—リンキン・パーク | 42.「ヘイワールド(あきらめないでください)」—マイケルフランティ |
9.「殿堂入り」-スクリプト | 26. "Shake it Out" —フローレンス+ザマシン | 43.「ハンドルを握る」—Beth Sass |
10.「チタン」—David Guetta | 27.「キープユアヘッドアップ」—アンディグラマー | 44.「ライフアンコモン」—ジュエルイヘラクレス |
11.「勝利」—ブライアン・マックナイト | 28.「It's My Life」—ボン・ジョヴィ | 45.「ゴー・ザ・ディスタンス」—ディズニーのマイケル・ボルトン |
12.「サバイバー」—運命の子 | 29.「ファイター」—クリスティーナ・アギレラ | 46.「私はあなたから男を作ります」—ロジャーバート、ディズニーから |
13.「登る」—マイリー・サイラス | 30.「轟音」—ケイティ・ペリー | 47. Disney's Frozenの「Let it Go」 |
14.「超高層ビル」—デミ・ロヴァート | 31. "Shake it Off" —Taylor Swift | 48.「名前を覚えて」—未成年者のフォート |
15.「レット・イット・ビー」—ビートルズ | 32.「ブレイブ」—サラバレーレス | 49.「キャリーオン」—楽しい |
16.「長い約束の道」—ビーチ・ボーイズ | 33.「流星」—アウルシティ | 50.「より良いこと」—何でも言う |
17.「信じないでください」—旅 | 34.「私はまだ立っています」—Sing Soundtrack | 51.「虎の目」—サバイバー |
#1。 「カムバック」—ダニー・ゴーキー
アルバム: Rise
リリース: 2017
ジャンル:クリスチャン/ゴスペル
(特に私たちが人生で経験するさまざまな課題の後)誰もが共感できる良い曲。
この曲の内容は次のとおりです。
- 人生の闘いの現実
- 障害を克服する
- 負けた気分で帰れる
- 戦いをあきらめない
これはあなたの時間、あなたの瞬間です。 火、戦い、あなたは黄金です。 これまでに来たので、続けてください。 ああ、カムバックします!
#2。 「まだ終わっていない」—国王と国のために
アルバム: Run Wild。 自由に生きる。 強い愛。
リリース済み: 2014
ジャンル:イージーリスニング
誰もが人生のさまざまなポイントで共感できる良い曲。 心強いメッセージがあります。
この曲の内容は次のとおりです。
- 人生の闘いの現実
- 障害を克服する
- あきらめない
暗闇から光の中へと戦い続けましょう! 希望が高まっています。 あきらめないで、あきらめないで! まだ終わってない!
#3。 「あなたは大丈夫だ」-ブライアン&ジェンジョンソン
アルバム: やっぱりこれらの年
リリース: 2017
ジャンル:イージーリスニング/クリスチャン
誰もが自分の人生のさまざまなポイントで関わることができ、希望、強さ、回復力のメッセージがある良い歌。
この曲の内容は次のとおりです。
- 困難な時期を乗り切る
- あきらめる準備ができていても継続して戦う
- 希望を握る
暗闇の中で光に従ってください!
#4。 「ライズ」—ケイティ・ペリー
アルバム: N / A
リリース済み: 2016
ジャンル:ポップ
この曲の内容は次のとおりです。
- 私たちが障害を起こして克服することを可能にする内部の強さ
- 立ち上がり、あきらめない
ただ生き残るだけではありません。 繁栄する!
#5。 「ファイトソング」—レイチェルプラッテン
アルバム: Fight Song
リリース済み: 2014
ジャンル:ポップ
この国歌は揺さぶり、力を与えています。 これは「ファイトソング」ですか?
この曲の内容は次のとおりです。
- あなたの人生のために戦って所有権を取得する
- 障害を克服する
- 他人がいないときでも自分を信じる
大きな波を送ります!
#6。 「ヒーロー」-マライア・キャリー
アルバム: Music Box
リリース: 1993
ジャンル:ポップ
この曲の内容は次のとおりです。
- 私たちの中の答えと強さ
- 道に沿って私たちを助けることができる人々
ヒーローがあなたの中にいます!
#7。 「ライズアップ」—アンドラデイ
アルバム: Cheers to the Fall
リリース済み: 2015
ジャンル: R&B /ソウル
最近この曲を聞いたばかりで、夢中になりました。 人間の精神の力と能力についてのそのような驚くほど美しい歌。
この曲の内容は次のとおりです。
- 立ち上がる
- あきらめない
- 疲れていても、強く、継続します
山を動かす。 戦闘機を見つけてください。 立ち上がる!
#8。 「あなたが信じているとき」-マライア・キャリーとホイットニー・ヒューストンのデュエット
アルバム: The Prince of Egypt Soundtrack
リリース: 1998
ジャンル:コンテンポラリーR&B 。
この曲の内容は次のとおりです。
- できることを信じて
- 信仰を持ち、あきらめない
- 物事の達成と逆境の克服
信じれば達成できる!
#9。 「殿堂入り」-スクリプト
アルバム: #3
リリース済み: 2012
ジャンル:ポップ
「ファイトソング」がこのリストのナンバー1になる前に、読者が提案した「ホールオブフェーム」が長い間1位を獲得しました。 素晴らしい曲です。
この曲の内容は次のとおりです。
- 自分の目標や夢をあきらめない
- 行きたい場所にたどり着くために、あらゆる困難に立ち向かいます
- 自分の中で偉大さを達成し、見つける
- 最終的に目標に到達する
- あなたがやろうと決心したことは何でも素晴らしい
チャンピオンになろう!
#10。 「チタン」—David Guetta
アルバム: Nothing the Beat
リリース: 2011
ジャンル:ハウス、ダンス/エレクトロニック
この曲の内容は次のとおりです。
- 障害や反対に強い
- 転んだ後再び立ち上がる
- 続けて
聞く:チタン
あなたはチタンです!
#11。 "Win" —Brian McKnight
アルバム: Men of Honor
リリース: 2000
ジャンル: R&B
この曲の内容は次のとおりです。
- あなたが落ちたとしても、あきらめずに再び立ち上がることの重要性
- 自立と自立
聞く:勝つ
立ち上がって、もう一度やり直してください!
#12。 「サバイバー」—Destiny's Child
アルバム: Carmen:A Hip Hopera Soundtrack
リリース: 2001
ジャンル:ポップ
ビヨンセは、ある時点でグループを取り囲んでいた「すべての否定から」デスティニーズチャイルドを書くために「サバイバー」を書いたと引用されています。 ネガティブな空間から抜け出すために使用できますか?
この曲の内容は次のとおりです。
- 生存者であること
- あきらめない
- 止まらない
- もっと頑張って
- 作る
- 否定的な人々が期待するのとは反対の肯定的な行動をする
- 闇と悲しみの外で幸せを得る
- 前向きで尊敬を得る
あなたは生存者です!
#13。 「登る」—Miley Cyrus
アルバム: Hannah Montana:The Movie
リリース: 2009
ジャンル:カントリーポップ
この曲の内容は次のとおりです。
- 目的地ではなく旅に焦点を当てる
- 闘争と逆境の克服
- 闘争の良さを認める
- 挑戦し続けることの重要性
登り続けろ!
#14。 「超高層ビル」—デミ・ロヴァート
アルバム: Unbroken
リリース: 2011
ジャンル:ポップ
この曲の内容は次のとおりです。
- 強みを持っている/見つける
- 否定性との戦い
- オッズ、レジスタンス、個人的な闘争などに立ち向かい、立ち上がる
地面から立ち上がる!
#15。 「レット・イット・ビー」—ビートルズ
アルバム: Let It Be
リリース: 1970
ジャンル:ロック
困った時には、待って、一生懸命頑張って問題を突き抜けなければなりません。
この曲の内容は次のとおりです。
- トラブルと闇の中で自分を見つける
- スピリチュアリティ
- 知恵の言葉
- 答えを見つける
- 暗闇でも光り輝いている
- 時にはあなたは世界を変えることができず、あなたはそれに対するあなたの反応を変えることができるだけです
聞いて:聞かせて
時々、私たちの課題の最も難しい部分は、私たちがそれらに答えたり、それらからの抜け道がないという事実です。
#16。 「長い約束の道」—ビーチボーイズ
アルバム: Surf's Up
リリース: 1971
ジャンル:ポップ
この曲の内容は次のとおりです。
- 人生の課題を認識する
- 人生の困難な経験に取り組む
- 自分の課題と障害に直面して克服する
聞く:長い約束の道
あなたが直面している戦いで激しく攻撃してください!
#17。 「信じないでください」—旅
アルバム: Escape
リリース: 1981
ジャンル:ロック
この曲の内容は次のとおりです。
- 人生の普遍的な経験
- 一部は勝つ。 一部は失う:私たちは一緒にいます
- 信じ続けます
信じ続けて!
#18。 「一緒に動く」—すべてのアメリカ人は拒絶する
アルバム: Move Along
リリース: 2005
ジャンル:エモ/ハードコア
この曲の内容は次のとおりです。
- 強く保つ
- それを通り抜ける
- 一緒に移動
それを通過するために一緒に移動してください!
#19。 「ショーは続けなければならない」—クイーン
アルバム: Innuendo
リリース: 1991
ジャンル:クラシックロック
私は映画ムーランルージュを通してこの歌に触れられて、そしてそのバージョンが本当に好きでした。 特にストーリーの文脈では、非常に強力です。 この歌には非常に多くの異なる声が存在します。 それらはすべて強力です! クイーンのオリジナルを調べたところ、それも良いことがわかりました。 それはあなたの好み次第です。 以下の両方をチェックしてください。
この曲の内容は次のとおりです。
- 基本的な質問:私たちは何のために生きていますか? なぜわざわざ?
- 人々が身を守るために身に着けているマスク
- 閉じ込められた感じ
- 続ける意志を見つける
ショウ・マスト・ゴー・オン。
#20。 「あなたは愛されている[あきらめないでください]」—ジョシュ・グローバン
アルバム: Awake
リリース済み: 2006
ジャンル:ポップ
この曲の内容は次のとおりです。
- あなたが愛されていることを知る
- 人生の課題と世界の重みを認識する
- 励ましと動機
あなたは愛されている!
#21。 「より強い」—ケリー・クラークソン
アルバム: Stronger
リリース: 2011
ジャンル:ポップ
この曲の内容は次のとおりです。
- 経験を通して強さを得る
- 倒れる代わりに背が高く立っている
- 私、私、そして私だけの力
あなたを殺さないものはあなたをより強くします。
#22。 「陽光のポケット」—ナターシャ・ベディングフィールド
アルバム: Pocketful of Sunshine
リリース: 2008
ジャンル:ポップ
この曲の内容は次のとおりです。
- 内面の強さを持っている
- あなたの力を知る
- 外部の問題からの内なる逃避
- 棒と石は私を壊さない
聞く:ポケットフルサンシャイン
あなたが大丈夫になることを知っています。
#23。 「花火」—ケイティ・ペリー
アルバム: Teenage Dream
リリース: 2010
ジャンル:ポップ
この曲の内容は次のとおりです。
- 挑戦にもかかわらずあなたがなり得るものであること
- あなたの力を輝かせて
- 短い時間が終わることを知って
あなたの光を点火してください!
#24。 「You Gotta Be」—Des'ree
アルバム: I Ai n't Movin '
リリース: 1994
ジャンル:ネオソウル
この曲の内容は次のとおりです。
- 悪く、大胆で、賢く、堅く、タフで、強く、クールで、落ち着いていて、一緒にいること
- 恐怖を解放し、あなたの内なる力を見つける
- 愛はその日を救う
未来に挑む!
#25。 「ロスト・イン・ザ・エコー」—リンキン・パーク
アルバム: Living Things
リリース済み: 2012
ジャンル:ハードロック
この曲の内容は次のとおりです。
- 強い
- 続けて自分のために戦う
- 頑張る、止めない、抱きしめる
聞く:エコーで失われた
止められない!
#26。 「Shake it Out」—Florence + The Machine
アルバム: Ceremonials
リリース: 2011
ジャンル:オルタナティブポップ
この曲にはいくつかの解釈があります。 それらの1つは象徴的で刺激的なものであり、このハブのメッセージに適合します。 もう1つは歌詞とミュージックビデオに基づいており、意味が暗く、オカルトです。 以前の解釈のために、この曲をこのハブに含めます。
この曲から何をとるか:
- 後悔を克服し、前進する
- 過去を残して
- 闇を乗り越え希望を
- 悪魔を手放す
それを振る!
#27。 "Keep Your Head Up" —Andy Grammer
アルバム: Andy Grammer
リリース: 2011
ジャンル:ロック
この曲の内容は次のとおりです。
- 頭を上げている
- 物事が困難で複雑になったときも続ける
- うまくいくことを思い出して
聞く:頭を上げておく
頭を上げて!
#28。「It's My Life」—Bon Jovi
アルバム: Crush
リリース: 2000
ジャンル:ロック
この曲の内容は次のとおりです。
- あなたができる間生活
- 人生を最大限に活用する
- あなたの人生と人生で重要なことのために戦う
聞く:それは私の人生です
あなたが生きている間に生きる!
#29。 「ファイター」—クリスティーナ・アギレラ
アルバム: Stripped
リリース: 2002
ジャンル:ポップ
この曲の内容は次のとおりです。
- 私たちをより強く、より賢く、より速く、より賢くする体験
- 戦闘機であること
- 私たちの生活に影響を与える人々に対してより弾力的な対応をする
痛みはあなたをはるかに強くします。
#30。 「轟音」—ケイティ・ペリー
アルバム: Prism
リリース済み: 2013
ジャンル:ポップ
この曲の内容は次のとおりです。
- 地面から起き上がって上昇する
- 逆境の克服
- 自分のヒーローになる
ゼロからあなた自身のヒーローへ!
#31。 「シェイクイットオフ」—テイラースウィフト
アルバム: 1989
リリース済み: 2014
ジャンル:ポップ
この曲の内容は次のとおりです。
- 物を振り払う
- 物事や他の人にあなたに連絡をさせない
- 抵抗があるときも前進し続け、前進する
聞く:シェイクイットオフ
振り落とせ!
#32。 「ブレイブ」—サラバレーレス
アルバム: The Blessed Unrest
リリース済み: 2013
ジャンル:ポップ
この曲の内容は次のとおりです。
- 小さいか強力かを選択する
- 勇敢であることのプロセスと重要性
- 必要なことを言いたい/言いたいことを言うのに十分な勇気を得る
- 自分の世話をすることを学ぶ
あなたの勇敢さがどれほど大きいかを見せてください!
#33。 「流星」—フクロウ市
アルバム: The Midsummer Station
リリース済み: 2012
ジャンル:ポップ
この曲の内容は次のとおりです。
- 暗闇を通して、どこにいても輝く
- あなたを倒そうとする世界を照らす
どこにいても輝く!
#34。 「私はまだ立っています」—Sing Soundtrack
アルバム: Sing Motion Picture Soundtrack
リリース済み: 2016
ジャンル:ポップ
この曲の内容は次のとおりです。
- 困難な困難を乗り越えて生き残る
- ひとつの人生の断片を拾い、前進し続ける
立ったまま!
#35。 「キープ・ホールド・オン」—アヴリル・ラヴィーン
アルバム: The Best Damn Thing
リリース: 2007
ジャンル:ポップ
この曲の内容は次のとおりです。
- 困難な時を乗り越え続ける
- 苦労して他人のために強くなる
- あなたがそれを通り抜けることを知っている
強くいて。
#36。 「重力に逆らう」—邪悪なミュージカル
アルバム: Wicked Musical Soundtrack
リリース済み: 2003
ジャンル:曲を表示
この曲の内容は次のとおりです。
- 自分を信じる
- 人生で最高の選択をするのに十分な勇気があること
- 大きな変化のリスク
- 同じことをするように他の人を励ます
- 新しい/現在そして未来のために古い/過去を残して
重力に逆らう!
#37。 「アップ」—Shania Twain
アルバム: Up!
リリース: 2002
ジャンル:カントリー
この曲の内容は次のとおりです。
- それらの苛立たしい時代の理解
- 物事が悪いことを知っていると、物事は良くなる
- ここからしか上がれない
聞く:上
ここから上へ!
#38。 「Hey Hey Hey」—Michael Franti and Spearhead
アルバム: The Sound of Sunshine
リリース: 2010
ジャンル:ジャムバンド
この曲の内容は次のとおりです。
- 辛い時代に
- 見通しを保つ
- 物事が可能であることを覚えて
別の瞬間を逃がさないでください!
#39。 「私はあなたがダンスを望む」-リー・アン・ウォマック
アルバム: I Hope You Dance
リリース: 2000
ジャンル:ポップ
この曲の内容は次のとおりです。
- 辛い時代に
- 自分にチャンスを与える
- 希望を選ぶ
- 続行することを選択し、 何が重要か
聞いて:私はあなたがダンスを望む
信仰に戦いのチャンスを与えてください!
#40。 「私は今、はっきりと見える」—ジョニー・ナッシュ
アルバム: The Harder they Come
リリース: 1972
ジャンル:レゲエ
この曲の内容は次のとおりです。
- 障害を克服する
- 困難な状況の後で明確にして前進する
- 新しい日に新たなスタートを切る
聞く:はっきりと見える
あなたは今それを作ることができます。
#41。 「ブレイブ」—イディナメンゼル
アルバム: I Stand
リリース: 2008
ジャンル:ポップ
この曲の内容は次のとおりです。
- 自分の中で力、勇気、やる気を見つける
- 自分でやること
聞く:ブレイブ
勇気を出すのはあなたの番です。
#42。 「ヘイワールド(あきらめないでください)」— Michael Franti
アルバム: All Rebel Rockers
リリース: 2008
ジャンル:ポップ
この曲の内容は次のとおりです。
- 自分をあきらめない
- 世界をあきらめない
- 世界の闘争と不正の一部
ねえ世界、あきらめないで!
#43。 「ハンドルを握る」—Beth Sass
アルバム: Beth Sass
リリース: 2017
ジャンル:フォーク
この曲の内容は次のとおりです。
- 自分の力を見つける
- ハードパーツによる管理
あなたは車輪を持っており、恐れることは何もありませんが、それ自体を恐れます!
#44。 「人生は珍しい」—宝石
アルバム: Spirit
リリース: 1998
ジャンル:ポップ
これは曲についてです:
- 愛と勇気を持って生きる
- 鎖を手放す
- 困難な時期に強さと回復力を持っている
聞く:人生は珍しい
珍しい生活を!
#45。 「Go the Distance」—Disney's HerculesのMichael Bolton
アルバム: Hercules Soundtrack
リリース: 1997
ジャンル:ミュージカル、子供向け音楽
この曲の内容は次のとおりです。
- 遠くへ
- 障害物に対してゴールに到達する
- 持続性
あなたは遠くへ行くことができます!
#46。 「私はあなたから男を作ります」—ロジャーバート、ディズニーのムーランから
アルバム: Mulan Soundtrack
リリース: 1998
ジャンル:ポップ
この曲の内容は次のとおりです。
- 自分に挑戦する
- 機会への上昇
- あなたの中心と最高の自己を見つける
聞く:私はあなたから男を作ります
猛烈な火のすべての強さで!
#47。 Disney's Frozenの「Let it Go」
アルバム: Frozen Soundtrack
リリース済み: 2013
ジャンル:ポップ
この曲の内容は次のとおりです。
- 私たちを妨げているものを手放す
- 障害を克服する
- 自己の受け入れ
手放す!
#48。 「名前を覚える」—未成年者の砦
アルバム: The Rising Tied
リリース: 2005
ジャンル:ヒップホップ
この曲についてです:
- 成功するために必要なこと
- 自分の目標を達成するために障害を克服する
- 自分を信じる
- あきらめない
聞く:名前を覚える
あなたは名前を覚えるあらゆる理由があります!
#49。 「キャリーオン」—楽しい
アルバム: Some Nights
リリース済み: 2012
ジャンル:オルタナティブ/インディーズ、ポップ
この曲の内容は次のとおりです。
- 困難な時代でも継続して継続することの重要性
- 道に迷い、一人でいても自分の道を見つけ、力を見つけることができる
続ける!
#50。 「より良いこと」—何でも言う
アルバム: Say Anything
リリース: 2009
ジャンル:パンク
この曲についてです:
- より良いこと
- 平凡さを超えて
よく聞く:改善する
あなたはもっと上手くできます!
#51。 「虎の目」—サバイバー
アルバム: Eye of the Tiger
リリース: 1982
ジャンル:ロック
この曲の内容は次のとおりです。
- 挑戦への上昇
- 生き残っている
- 障害を克服する
あなたの足に戻ってください!
これらのアーティストの素晴らしいアルバム
アルバム | アーティスト | 発売年 |
---|---|---|
「...本物の少年です」 | 何でも言って | 2004年 |
「ライジング・タイド」 | フォレットマイナー | 2005年 |
"精神" | 宝石 | 1998年 |
「大火だ!」 | マイケル・フランティ | 2006年 |
"評判" | テイラー・スウィフト | 2017年 |
"ニュージャージー" | ボン・ジョヴィ | 1988 |
「世界のニュース」 | 女王 | 1977 |
"アビーロード" | ビートルズ | 1969 |
「ちょうどホイットニー」 | ホイットニー・ヒューストン | 2002 |
「ライズ」 | ダニー・ゴーキー | 2017年 |
あなたはまだ気分がいいですか?
あなたが何らかの形であなたに役立つことができるいくつかの曲を見つけたことを願っています。
goin '、believin'、fightin '、survivin'、and thrivin 'を続けてください !
よりモチベーションを高めたい気分なら、障害物、困難な時期、逆境を克服し、諦めないための31のキリスト教の歌をまとめました。
そして、あなたが悲しみの気分になっているなら、私はあなたの聴く喜びのために33の美しい感情的な歌のリストと最も強力で美しい、そして壮大な映画スコアのリストをまとめました。